La psicoterapia abarca las distintas etapas del ciclo vital: desde la infancia y la adolescencia hasta la edad adulta y la vejez. La terapia psicológica es un espacio donde se trabaja para mejorar la calidad de vida y la adaptación de las personas a su contexto. Trabajamos desde un modelo llamado «Psicoterapia cognitivo-conductual» y utilizamos una terapia basada en la evidencia (teniendo en cuenta los resultados de lo que la investigación científica ha demostrado que es más eficaz en cada problema).

Nos centraremos en los síntomas actuales de la persona, trataremos de darle una explicación a la relación entre los pensamientos, los sentimientos y las conductas e intentaremos que el paciente resuelva sus problemas adquiriendo nuevas habilidades y herramientas. Algunas de las preguntas que podremos hacernos son: ¿por qué pienso de esta manera? ¿para qué me comporto de esta forma? ¿por qué me siento así en estas circunstancias?.

Fases de un tratamiento

La psicoterapia tiene tres fases:

1) Fase de Evaluación: durante las primeras sesiones el terapeuta se llevará a cabo una evaluación con el objetivo de analizar la situación del paciente y, de esta forma, poder plantear objetivos de tratamiento.

2) Fase de Tratamiento: una vez que se hayan concretado los objetivos a alcanzar, se procederá al trabajo terapéutico.

3) Fase de Seguimiento: una vez alcanzados los objetivos terapéuticos, comienza una fase de seguimiento en la que se comprobarán que los resultados se mantienen en el tiempo.

¿Cuándo consultar con un psicólogo?: 

Atención infanto-juvenil

Es una etapa especialmente importante para los niños y sus familias. Atendemos problemáticas relacionadas con:

• Comportamiento: mentiras, gritos, incumplimiento de normas y límites
• Atención e hiperactividad
• Problemas emocionales: ansiedad, miedos, bajo estado de ánimo
• Relaciones con amigos o familia: habilidades sociales, conflictos familiares
• Trastornos de la conducta alimentaria: relación con la comida y hábitos
• Adicciones y consumo de sustancias

Atención a adultos y personas mayores

• Depresión y Ansiedad
• Estrés laboral y/o familiar
• Sexualidad
• Problemas de pareja
• Adicciones
• Trastorno de alimentación
• Duelo

Atención a la discapacidad

Las personas con discapacidad, así como sus familias, se enfrentan a situaciones en su día a día que pueden generarles dificultades emocionales. A través de la psicoterapia podemos trabajar las llamadas «estrategia de afrontamiento» (herramientas para afrontar las nuevas situaciones, el dolor, la dependencia, el malestar, la tristeza por la pérdida de funciones, etc.) así como mejorar la aceptación de la enfermedad a través de la mejora de la calidad de vida.

Terapia de pareja

A través de la terapia de pareja se pueden trabajar conflictos, problemas de comunicación, dificultades sexuales o en la intimidad, situación familiar o con los hijos, etc.